New Step by Step Map For الثقة بالنفس في العمل
New Step by Step Map For الثقة بالنفس في العمل
Blog Article
هناك بعض من النصائح التي ستساعدك في تعزيز ثقتك بنفسك منها :
في المرة القادمة التي تضربك فيها لكونها فاشلة ، اسأل نفسك ، "هل هناك دليل ملموس على ذلك؟" ابحث عن دليل يدعم أو ينكر هذه الأفكار.
هل تريد أن تعرف كيف تبني الثقة في منظمتك؟ لا يمكنك دائمًا التحكم في الثقة التي تواجهها في مؤسستك الكبيرة ، ولكن يمكنك التصرف بطرق تعزز الثقة في بيئة عملك المباشرة. يمكن أن تتضمن هذه البيئة إدارتك أو فريق عملك أو وحدتك أو زملائك في العمل في أراضٍ صغيرة. يساعدك بناء الثقة في وحدة أصغر تحصل فيها على بعض التحكم في بناء الثقة في مؤسستك الكبيرة.
التربية: يمكن أن تؤثر التربية أيضًا على ثقة الفرد بنفسه، حيث يمكن أن يؤدي النقد المستمر أو الإفراط في الحماية إلى عدم الثقة بالنفس.
على سبيل المثال، ربما تكوني قد طلبتِ من رئيسك علاوة، وهو رفض طلبك. فكري في الطريقة التي نفذتيها من أجل تحقيق ذلك. هل كانت هناك طريقة أفضل؟
سيساعدكِ ذلك على تقييم مدى فعالية خطّتكِ الموضوعة، كما ستساعدكِ على الافتخار بالخطوات التي قمتِ بإنجازها.
إذا ظهر عدم الثقة في الذات، فمن الممكن أن يقوم المرء ببساطة بقراءة ما كتبه لتعزيز ثقته بنفسه.
عندما يواجه الشخص التحديات، فإنه يتعلم ويتطور. كما أنه يشعر بالرضا عن نفسه بعد التغلب على التحدي.
الوقت لا يتكاثر ذاتيًا نعم، لكنه نسبى كذلك. فعندما تبدأ بأداء مهامك وتشعر بضغط كبير بسبب كثرتها، تذكر جيد أن الوقت يمكن تطويعًا بهدف تحقيق الأهداف المرغوبة فى الوقت المحدد.
مواجهة القضايا الصعبة في الوقت المناسب. إذا كان الموظف لديه الغياب المفرط أو يقضي وقت العمل يتجول ، فمن المهم مواجهة الموظف حول هذه القضايا. سوف يراقبك الموظفون الآخرون ويثقون بك أكثر.
اهتمّي بنفسك. هناك العديد من الخطوات الصغيرة التي تشكّل هذه الخطوة. ويتضمّن ذلك الاهتمام بالعناية بجسمك من خلال الاستحمام المنتظم والتزيّن، والاهتمام بالأسنان، وأكل الطعام الصحّي والشهي.
اسعي إلى مساعدة الآخرين. عندما تُصدّقين بأنّكِ لطيفة مع الأشخاص المُحيطين بك، وبأنّك تُساهمين بعمل تغيير إيجابي في حياتهم (حتّى إن تمثّل ذلك في معاملة الشخص الذي يقدّم لكِ القهوة في الصباح بمزيد من اللطف)، ستعلمين بأنّكِ تُمثّلين قوة إيجابية في هذا العالم – ممّا سيعزّز بالتأكيد من ثقتكِ بنفسك.
أسوأ رد تعرّف على المزيد فعل يحدث عندما يتظاهر المدير بمعرفته ويقدم معلومات خاطئة. يغفر الموظفون قلة المعرفة - فهم لا يغفرون الكذاب أبداً. ثق في أن هذا صحيح.
تقول شتروس إنه "بمجرد أن يعرف المرء سبب شعوره بالشك في ذاته، فحيئذ يمكنه البدء في التصرف". ومن الممكن أن يشمل ذلك، على سبيل المثال، اكتساب مهارات تقنية معينة، أو القيام بمحادثة مع قائد فريق العمل حول أعباء العمل، أو التعامل مع المخاوف بطريقة علاجية.